PARTE 1. MONITOR DE YOGA INFANTIL
INTRODUCCIÓN
TEORÍA DEL YOGA
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL YOGA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
3. Civilización del Valle del Indo
4. Periodo védico
5. Periodo épico y puránico
6. Periodo clásico
7. Periodo medieval
8. Periodo moderno y contemporáneo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA CLÁSICO
1. Karma-yoga
2. Bhakti-yoga
3. Jñana-yoga
4. Raja-yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ÁRBOL DEL YOGA
1. Yama
2. Niyama
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyahara
6. Dharana
7. Dhyana
8. Samadhi
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPIOS DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SENDEROS DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 7. GLOBALIZACIÓN DEL YOGA
1. Expansión de Oriente a Occidente
2. Práctica occidental del yoga
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. YOGA Y NIÑOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ENSEÑANZA DEL YOGA
1. Principios de la enseñanza de yoga para niños
2. Pasos en la enseñanza del yoga para niños
UNIDAD DIDÁCTICA 2. YOGA EN LA VIDA DEL NIÑO
1. Cuerpo espiritual
2. Mundo interior del niño
3. Cuerpo emocional
4. Cuerpo físico
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
CONOCIMIENTOS BÁSICOS DEL MONITOR DE YOGA INFANTIL
MÓDULO 3. INSTRUCTOR DE YOGA INFANTIL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PERFIL DEL INSTRUCTOR
1. Formación
2. Habilidades
3. Vínculo profesor-alumno
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONOCER A LOS ALUMNOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿CÓMO MOTIVAR A LOS ALUMNOS?
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENSEÑAR EL RESPETO AL MATERIAL, ESPACIO Y
COMPAÑEROS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO DEONTOLÓGICO
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y CONOCIMIENTOS BÁSICOS
1. Planos anatómicos y ejes de movimiento
2. Términos direccionales
• Términos de relación y comparación
• Términos de lateralidad
• Términos de movimiento
3. Variantes anatómicas
4. Métodos de estudio de la anatomía
• Anatomía regional
• Anatomía sistémica
• Anatomía clínica
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO
1. Sistema tegumentario
2. Sistema nervioso
3. Sistema endocrino
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APARATOS DEL CUERPO HUMANO
1. Aparato circulatorio
2. Aparato respiratorio
3. Aparato digestivo y excretor
4. Aparato urinario
5. Aparato reproductor
6. Aparato locomotor
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. DESARROLLO PSICOMOTRIZ
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL DESARROLLO
1. Ámbitos del desarrollo
2. Etapas del desarrollo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CARACTERÍSTICAS DEL DESARROLLO PSICOMOTRIZ
1. Control motor
2. Motricidad
• Motricidad gruesa
• Motricidad fina
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ETAPAS DEL DESARROLLO PSICOMOTRIZ
1. A partir de los 3 años
2. A partir de los 4 años
3. A partir de los 6 años
4. Adolescentes
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. DESARROLLO SENSORIAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA SENSORIAL
1. Sentidos básicos
• Sentido del tacto
• Sentido de la vista
• Sentido de la audición
• Sentido del gusto
• Sentido del olfato
2. Sentidos adicionales
• Termorrecepción
• Nocicepción
• Propiocepción
• Equilibriocepción
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ETAPAS EVOLUTIVAS
1. A partir de los 3 años
2. A partir de partir de los 4 años
3. A partir de los 6 años
4. En adolescentes
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 7. DESARROLLO COGNITIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL DESARROLLO COGNITIVO
1. Percepción
2. Atención
3. Memoria
• Recuerdo
• Olvido
4. Razonamiento
5. Inteligencia
6. Aprendizaje
7. Planificación
8. Juicio
9. Ejecución
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ETAPAS DEL DESARROLLO COGNITIVO
1. Periodo sensoriomotor
2. Periodo preoperacional
3. Periodo de operaciones concretas
4. Periodo de operaciones formales
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 8. DESARROLLO SOCIOAFECTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DIMENSIÓN EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
1. Personalidad del niño
• Autoconcepto
• Autodefinición
• Autoestima
2. Personalidad del adolescente
• Desarrollo de la identidad
• Coordinación de la autorregulación y la regulación social
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIMENSIÓN SOCIOAFECTIVA
1. Relaciones entre iguales
• Amistad
• Agresividad y celos
2. Juego
• Tipologías
3. Mundo social del adolescente
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 9. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS EN SITUACIONES DE
URGENCIA
1. PAS
2. PAP
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACTUACIONES DE SOPORTE VITAL BÁSICO
1. Evaluación del nivel de conciencia
2. Apertura de la vía aérea
3. Comprobación de la respiración
4. Restablecimiento de la circulación
5. Restablecimiento de la respiración
6. Reanimación cardiopulmonar
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCEDIMIENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS
1. Lipotimia
2. Reacciones alérgicas
3. Asfixia
4. Infarto de miocardio
5. Heridas
6. Hemorragias
7. Esguinces y luxaciones
8. Fracturas
9. Traumatismos cerebrales y cervicales
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
ESTRUCTURACIÓN DE LAS SESIONES DE YOGA
MÓDULO 10. CARACTERÍSTICAS DE LAS CLASES DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LOCALIZACIÓN
1. En centros de yoga
2. En casa
3. En escuelas
• Relación entre el currículum y el yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ELEMENTOS ESENCIALES
1. Material y accesorios
2. Ropa
3. Música
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CRITERIOS DE PROGRAMACIÓN
1. Metodología
2. Objetivos
• Objetivo de crecimiento físico
• Objetivo de crecimiento personal
3. Áreas y contenidos trabajados
4. Tipologías de clase
5. Técnicas de análisis
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 11. ESTRUCTURACIÓN DE LAS CLASES DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ADAPTACIÓN DE LA SESIÓN SEGÚN LA EDAD
1. De los 3 a los 6 años
2. De los 6 a los 10 años
3. Adolescentes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIÓN ANTE LA DIVERSIDAD
1. Criterios de adaptación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. OTROS ELEMENTOS Y FÓRMULAS DE TRABAJO
1. Mantras
2. Mandalas
3. Mudras
4. Acroyoga y danzas
5. Masajes y técnicas para compartir
EVALUACIÓN
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 12. YAMA Y NIYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA
1. Presentación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. YAMA
1. Importancia de yama
2. Trabajar yama con niños
3. Técnicas de yama
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NIYAMA
1. Importancia de niyama
2. Trabajar niyama con niños
3. Técnicas de niyama
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 13. ASANA Y PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CALENTAMIENTO
1. Estiramientos suaves
2. Movimientos articulares
3. Juegos de calentamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ASANA
1. Cualidades del asana
2. Integrar asana en niños
3. Tipos de asana
• Asanas de equilibrio
• Asanas de flexión y extensión de la columna
• Asanas de estiramiento
• Asanas de flexión hacia adelante
• Asanas de fortaleza
• Asanas de estiramiento lateral
• Asanas de giro
• Asanas de relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRANAYAMA
1. Tipos de respiración
• Fases respiratorias
2. Trabajar pranayama con niños
3. Tipos de pranayama
• Respiración vitalizante
• Respiración tranquilizante
• Respiración equilibrante
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO14. PRATYAHARA, DHARANA Y DHYANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRATYAHARA
1. Importancia de pratyahara
2. Trabajar pratyahara con niños
3. Técnicas de pratyahara
• Juegos de observación
• Prácticas de respiración consciente
• Cuentos y metáforas
• Actividades sensoriales
• Momentos de silencio
• Yoga con los ojos cerrados
• Visualizaciones creativas
• Dibujos y reflexiones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DHARANA
1. Importancia de dharana
2. Trabajar dharana con niños
3. Técnicas de dharana
• Respiración concentrada
• Juegos de atención plena
• Visualización guiada
• Escucha consciente
• Mantras y afirmaciones
• Mandalas y arte concentrado
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DHYANA
1. Importancia de dhyana
2. Trabajar dhyana con niños
3. Técnicas de dhyana
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA
PARTE 2. COACHING DEPORTIVO
INTRODUCCIÓN
BASES DEL COACHING
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE COACHING
1. Origen etimológico
2. Definiciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DEL COACHING
1. Orígenes filosóficos y psicológicos del coaching
• Época clásica
• Edad Media
• Edad Moderna
2. Coaching en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL COACHING Y OTRAS
DISCIPLINAS
1. Mentoring vs. Coaching
2. Consultoría vs. Coaching
3. Asesoría vs. Coaching
4. Terapia vs. Coaching
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOLOGÍAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITOS DE ACTUACIÓN
1. Ámbito personal o life coaching
2. Ámbito organizacional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODELOS TEÓRICOS
1. Modelo psicodinámico
2. Modelo cognitivo-conductual
3. Modelo sistémico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CORRIENTES PROFESIONALES
1. Corriente norteamericana: coaching pragmático
2. Corriente sudamericana: coaching ontológico
3. Corriente europea: coaching humanista
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACH?
1. Competencias del coach
2. Errores del coach
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓDIGO ÉTICO DEL COACHING
1. International Coach Federation
• Normativa del código deontológico
• Compromiso ético
2. Asociación Española de Coaching
• Filosofía del coaching
• Estándares de conducta ética
• Compromiso ético
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 4. FIGURA DEL COACHEE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACHEE?
1. Perfil del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COACHABILITY
1. Catalizadores de avances
2. Catalizadores paralizantes
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCESO DE CAMBIO
1. Modelo de cambio transteórico
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 5. PROCESO Y SESIONES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROCESO DE COACHING
1. Fase I: establecimiento de la relación de coaching
• Aspectos formales
2. Fase II: diseño del proceso de coaching
• Análisis de la situación actual
• Selección de objetivos
• Planificación de la acción
3. Fase III: ciclo de coaching
4. Fase IV: evaluación y seguimiento de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SESIONES DE COACHING
1. Fases de las sesiones de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS ESTRUCTURALES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FIN DEL PROCESO DE COACHING
1. Derivar un coachee a psicoterapia
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 6. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HERRAMIENTAS BÁSICAS DEL COACHING
1. Observación
2. Rapport
3. Escucha activa
4. Preguntas poderosas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE COACHING
1. Identificación de las necesidades
2. Determinación del plan de acción
Resumen
Autoevaluación
COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING DEPORTIVO?
1. Beneficios
2. Orígenes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH DEPORTIVO
1. Cualidades y habilidades
• Liderazgo
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMUNICACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. GRUPO, EQUIPO Y COHESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIÓN
1. Motivación del logro y competitividad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTOCONFIANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EMPATÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DEPORTIVIDAD
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE?
1. Funciones del psicólogo deportivo
• Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo
2. Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
FÍSICO
1. ¿Cómo se forma la personalidad?
2. Personalidad y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
1. ¿Qué son las emociones?
• Tipos de emociones
2. Regulación emocional
3. Arousal, ansiedad y estrés
• Estrés deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FLOW EN EL DEPORTE
1. Alcanzar la sensación de flujo
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
1. PNL y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA REPRESENTACIONAL (VAKOG)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODO WINGWAVE®
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VISUALIZACIÓN
1. Tipos de visualización
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FEEDBACK Y REFUERZO
1. Feedback en el deporte
2. Principio del refuerzo
Resumen
Autoevaluación
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA