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MONITOR DE PILATES

MONITOR DE PILATES

Carval Formacion sl

Curso a distancia


169

Duración : 3 Meses

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Objetivos

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates. - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. - Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Temario completo de este curso

Tema 1.mejorar el cuerpo y la mente

Tema 2.alineación, postura y movimiento

Tema 3.práctica eficaz del pilates

Tema 4.ejercicios sobre colchoneta

Tema 5.reformer universal

Tema 6.cadillac

Tema 7.silla wunda

Tema 8.barriles

Tema 9.ped-a-pul

Tema 10.silla de brazos

Tema 11.círculo mágico

Tema 12.muestra de tandas de ejercicios

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