Formación Laboris

Curso de MONITOR DE PÁDEL + PREVENCIÓN Y PREPARACIÓN FÍSICA DE PÁDEL + DVD Acreditado por la Federación Española de Fitness

Alium Formación
Alium Formación

Curso Distancia

Precio: 299 € (+ IVA)

Resumen del curso

Objetivos: Ofrecemos gran cantidad de recursos y posibilidades, para que entrenes de manera eficaz y divertida, queremos que sepas qué necesitas, y cómo debes trabajarlo, para que puedas mejorar tu nivel y tu salud. Te convertirás en un monitor de padel profesional. Conocerás todas las caracteristicas generales de este deporte. Te enseñaremos a preparar clases para y tus alumnos de manera organizada.

Temario completo de este curso

  • Módulo 1. El pádel
  • Introducción
  • El Pádel y su inclusión en la vida social. Contenidos y objetivos generales en la etapa de iniciación.
  • Las capacidades físicas y su relación con el pádel.
  • El profesor/monitor de pádel. Organización de la práctica.
  • Instalación. Materiales de juego específicos y adaptaciones.
  • Reglamentación básica y adaptaciones.
  • Aspectos técnico-tácticos elementales en la iniciación al pádel.
  • Orientaciones metodológicas generales.

  • Módulo 2. PREVENCIÓN Y PREPARACIÓN FÍSICA DE PÁDEL + DVD
  • Introducción
  • 1 Capítulo I. Prevención de lesiones
  • 1.1 Conceptos generales
  • 1.2 Los 5 pilares de la prevención de lesiones
  • 1.3 La fuerza
  • 1.3.1 Propuesta práctica
  • 1.4 La propiocepción
  • 1.4.1 Propuesta práctica
  • 1.5 La flexibilidad
  • 1.5.1 Propuesta práctica
  • 1.6 La coordinación
  • 1.6.1 Propuesta práctica
  • 1.7 La estabilidad central o CORE
  • 1.7.1 Propuesta práctica
  • 1.8 Conclusiones
  • 2 Capítulo II. Preparación Física
  • 2.1 Demandas fisiológicas
  • 2.1.1 Volumen
  • 2.1.2 Intensidad
  • 2.1.3 Densidad
  • 2.1.4 Conclusiones
  • 2.2 La fuerza
  • 2.2.1 Conceptos generales
  • 2.2.2 Necesidades de fuerza en pádel
  • 2.2.3 Tipos de ejercicio
  • 2.3 La resistencia
  • 2.3.1 Conceptos generales
  • 2.3.2 Tipos de resistencia
  • 2.3.3 Necesidades de resistencia en pádel
  • 2.4 La velocidad
  • 2.4.1 Conceptos generales
  • 2.4.2 Necesidades y tipos de velocidad en pádel
  • 2.4.3 Entrenamiento de la velocidad
  • 2.5 El entrenamiento integrado
  • 2.5.1 Conceptos generales
  • 2.5.2 Ventajas e inconvenientes
  • 2.5.3 Consideraciones y aspectos a tener en cuenta
  • 3 Bibliografía
  • ÍNDICE DE TABLAS
  • Tabla 1: Entrenamiento en suspensión. Tren superior
  • Tabla 2: Entrenamiento en suspensión. Core o equilibrio pélvico
  • Tabla 3: Trabajo con gomas
  • Tabla 4: Trabajo excéntrico y de sobre-estiramiento
  • Tabla 5: Propiocepción
  • Tabla 6: Flexibilidad
  • Tabla 7: Coordinación
  • Tabla 8: Estabilidad central o CORE
  • Tabla 9: Tipos de resistencia en función de la vía metabólica
 
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