Formación Laboris

Curso de Monitor de Fitness acuático + nutrición deportiva - Acreditado por la Federación Española de Fitness

Alium Formación
Alium Formación

Curso Distancia

Precio: 299 € (+ IVA)

Resumen del curso

Objetivos: Saber las técnicas y aplicarlas de fitness acuático. Conocer las diferentes técnicas básicas y estilos más utilizados en Natación. También desarrollaras los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Requisitos: Matricularse

A quién va dirigido: Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Temario completo de este curso

  • 1. INTRODUCCIÓN GENERAL EXPLICATIVA DEL MANUAL
  • 2. ALIMENTOS Y NUTRIENTES
  • 3. HIDRATOS DE CARBONO
  • 4. LÍPIDOS O GRASAS
  • 5. PROTEÍNAS
  • 6. VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES ANTIOXIDANTES
  • 7. APARATO DIGESTIVO
  • 8. OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE
  • 9. PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
  • 10. AYUDAS ERGOGÉNICAS


  • - Los movimientos básicos
  • - Combinaciones en agua poco profunda
  • - Combinaciones en agua profunda
  • - Ejercicios para tonificar los músculos
  • - Programa de flexibilidad y relajación
  • - En la playa
  • - Ejercicios específicos para deportes
  • - Programa de fitness acuático




 
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