Formación Laboris

Curso de MONITOR DE AERÓBIC Y STEP + NUTRICIÓN DEPORTIVA - Acreditado por la Federación Española de Fitness

Alium Formación
Alium Formación

Curso Distancia

Precio: 299 € (+ IVA)

Resumen del curso

Objetivos: Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes Sabrás organizar una clase de aeróbic y de step. Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos. También desarrollaras los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Requisitos: Matricularse

A quién va dirigido: Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Temario completo de este curso

  • 1. INTRODUCCIÓN GENERAL EXPLICATIVA DEL MANUAL
  • 2. ALIMENTOS Y NUTRIENTES
  • 3. HIDRATOS DE CARBONO
  • 4. LÍPIDOS O GRASAS
  • 5. PROTEÍNAS
  • 6. VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES ANTIOXIDANTES
  • 7. APARATO DIGESTIVO
  • 8. OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE
  • 9. PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
  • 10. AYUDAS ERGOGÉNICAS

  • • Orígenes y evolución del aeróbic y el step
  • • Ejercicio aeróbico
  • • Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
  • • La música como herramienta de trabajo
  • • El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step
  • • El técnico instructor
  • • Ejercicios potencialmente peligrosos
  • • Principios básicos de la clase de aeróbic y step
  • • Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
  • • Construcción coreográfica
  • • La tonificación
  • • Ejercicios de tonificación muscular
  • • Le flexibilidad
  • • La relajación
  • • Diferentes modalidades de sesiones
  • • El aeróbic de competición




 
ver temario completo
 
  

Más cursos relacionados de Educación y formación

Laboris en tu móvil | Recomiéndanos | Favoritos | Ayuda | Acerca de Laboris.net | Condiciones de uso | Política de privacidad | Ofertas de empleo | Política de cookies

SCM Spain © 2019 EMAGISTER Servicios de formación, S.L.