Formación Laboris

Curso de MONITOR DE AERÓBIC Y STEP

Alium Formación
Alium Formación

Curso Distancia

Precio: 169 €

Resumen del curso

Objetivos: Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes Sabrás organizar una clase de aeróbic y de step. Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos.

Requisitos: Matricularse

A quién va dirigido: Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Temario completo de este curso

• Orígenes y evolución del aeróbic y el step
• Ejercicio aeróbico
• Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
• La música como herramienta de trabajo
• El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step• El técnico instructor
• Ejercicios potencialmente peligrosos
• Principios básicos de la clase de aeróbic y step
• Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
• Construcción coreográfica
• La tonificación
• Ejercicios de tonificación muscular
• La flexibilidad
• La relajación
• Diferentes modalidades de sesiones
• El aeróbic de competición
 
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