Formación Laboris

Curso de Especialista deportivo en musculación y fitness

Delena Formación
Delena Formación

Curso Distancia

Precio: 265 €
También se imparte a distancia

Resumen del curso

Fórmate en una profesión de futuro gracias a este completo curso de Especialista deportivo en musculación y fitness a distancia que te ofrece Delena Formación y que te preparará para saber dirigir con éxito este tipo de sesiones, ya sea en un centro deportivo o trabajando por cuenta ajena. Además, el curso cuenta con contenidos acreditados. De esta forma, ponemos a tu alcance todos los conocimientos necesarios para que en un periodo de 250 horas y sin necesidad de moverte de casa, puedas formarte en torno a conocimientos como el entrenamiento personalizado o la anatomía y fisiología humana. Sin desplazamientos, sin horarios fijos y, además, con la ayuda de nuestros tutores especializados. ¿ A qué esperas?

Objetivos: Aprende con este curso de Delena Formación aspectos relacionados con la adaptación de entrenamientos a las necesidades y al perfil de los distintos flientes, a realizar ejercicios de fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico o a realizar valoraciones antropométrica. Además, estudia cómo diseñar y desarrollar programas de entrenamiento; cómo funcionan los aparatos locomotor, respiratorio y circulatorio o acercate a las nociones básicas de la nutrición deportiva. Asimismo, para completar y complementar tu formación, incluímos teoría sobre la prevención y el tratamiento de lesiones y primeros auxilios.

Requisitos: Este programa formativo no tiene requisitos previos.

A quién va dirigido: A todo tipo de personas, con conocimientos previos de esta materia como a los que quieran acercarse por primera vez a esta disciplina, con independencia de la edad.

Temario completo de este curso

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL Tema 1. El entrenamiento personalizado Tema 2. Perfiles del cliente Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas Tema 7. Aparato locomotor Tema 8. Aparato respiratorio Tema 9. Aparato circulatorio MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Tema 10. La flexibilidad Tema 11. El ejercicio aeróbico Tema 12. La fuerza Tema 13. El entrenamiento interválico Tema 14. El entrenamiento cruzado Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS Tema 20. Lesiones musculares y articulares Tema 21. Primeros auxilios MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS Tema 22. Fitness muscular
 
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