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Entrenador de actividades de fitness y musculación

Entrenador de actividades de fitness y musculación

DELENA

Curso a distancia


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Inicia hoy mismo tu formación para que te conviertas en un verdadero entrenador profesional de actividades fitness y musculación. Ten presente que este es un programa académico impartido por el instituto DELENA, en una modalidad a distancia.







Durante esta formación, aprenderás los diferentes aspectos relacionados con esta profesión, como la adaptación de entrenamientos a las necesidades y al perfil de los distintos clientes, la realización de ejercicios de fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico o la elaboración de valoraciones antropométrica.







Adicional a esto, podrás estudiar cómo los profesionales diseñan y desarrollan programas de entrenamiento;

cómo funcionan los aparatos locomotor, respiratorio y circulatorio o acércate a las nociones básicas de la nutrición deportiva. Así mismo, para completar y complementar tu formación, incluimos teoría sobre la prevención y el tratamiento de lesiones y primeros auxilios. Hoy es el día perfecto para que puedas formalizar tu proceso de inscripción. Ingresa a nuestro portal web Lectiva.com y hazlo ahora.

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Temario completo de este curso

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado

MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas

MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios

MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular
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