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Objetivos
Este curso te brinda amplios conocimientos en entrenador en hiit, durante tres meses te introduces conociendo los fundamentos de esta práctica deportiva para, una vez sentadas las bases teóricas, conocer su origen, evolución y actual aplicación. Conoces los beneficios y riesgos del hiit, material deportivo que se utiliza, como también aprendes como diseñar un entrenamiento adecuado a cada alumno según sus necesidades.
A quién va dirigido
A todo aquel que busque obtener conocimientos en entrenador especialista en hiit.
Requisitos
No se necesitan requisitos previos.
Temario completo de este curso
- ¿Qué es el HIIT?
- Beneficios y riesgos del HIIT
- Pautas a seguir antes de iniciar un programa de HIIT
- Ejemplo de ejercicios de HIIT
- Ejemplo de progresión de entrenamiento de HIIT
- Material deportivo para hacer HIIT
- Como diseñar un entrenamiento
- Pautas
- Realización y ejecución
- Alimentación específica
289 €
139 €
30 € 5 €
160 €
200 €