Temario:

Tema 1. El crossfit.

Tema 2. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular.

Tema 3. El aparato locomotor. Sistema muscular.

Tema 4. El aparato locomotor. Sistema muscular II: músculos hipopresivos.

Tema 5. Ejercicio físico, antioxidantes y fisiología del deportista.

Tema 6. Movimientos del crossfit.

Tema 7. Lesiones en la práctica deportiva.

Tema 8. Clasificación de los nutrientes.

Tema 9. Los alimentos: fuentes de energía, nutrientes y otros componentes bioactivos.

Tema 10. Importancia de la alimentación y nutrición del deportista.

Tema 11. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación.

Tema 12. Teorías y técnicas de entrenamiento.

Tema 13. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo.