Parte 1

Teoría del yoga

Introducción

Módulo 1. Principios éticos y filosóficos del yoga

· unidad didáctica 1. Concepto, definición y objetivos del yoga

· unidad didáctica 2. Origen y evolución del yoga

· unidad didáctica 3. Yoga clásico

· unidad didáctica 4. árbol del yoga

· unidad didáctica 5. Senderos del yoga

· unidad didáctica 6. Maestros de referencia

Módulo 2. Filosofía y mística hindú

· unidad didáctica 1. Hinduismo

· unidad didáctica 2. Tantra

· unidad didáctica 3. Cosmovisión del tantrismo hindú

· unidad didáctica 4. Medicina tradicional hindú o ayurveda

Módulo 3. Anatomía energética hindú

· unidad didáctica 1. Concepto de prana

· unidad didáctica 2. Estructura energética del ser humano

· unidad didáctica 3. Cuerpo pránico del ser humano

· unidad didáctica 4. Herramientas de control interno del prana

Módulo 4. Globalización del yoga

· unidad didáctica 1. Yoga como cultura universal

· unidad didáctica 2. Beneficios dle yoga

· unidad didáctica 3. Diferencias entre el yoga y otras prácticas físicas

Práctica del yoga

Introducción

Módulo 5. Sadhana

· unidad didáctica 1. Introducción a la práctica del yoga

· unidad didáctica 2. Concepto, definición y objetivos de la sadhana

· unidad didáctica 3. Bases de la sadhana

· unidad didáctica 4. Herramientas y estrategias para la sadhana

Módulo 6. Shatkarma y asana

· unidad didáctica 1. ¿qué es shatkarma?

· unidad didáctica 2. ¿qué es asana?

Módulo 7. Preparación para la práctica del asana

· unidad didáctica 1. Consideraciones preliminares

· unidad didáctica 2. Fases del asana

· unidad didáctica 3. Pasos previos al asana

Módulo 8. Asanas princiaples

· unidad didáctica 1. Clasificaciones más comunes del asana

· unidad didáctica 2. Beneficios y contraindicaciones generales

Módulo 9. Pranayama

· unidad didáctica 1. Control de la respiración

· unidad didáctica 2. ¿qué es pranayama?

· unidad didáctica 3. Consideraciones preliminares

· unidad didáctica 4. Técnicas de pranayama

· unidad didáctica 5. Beneficios y contraindicaciones

Módulo 10. Secuencias: integración de asana y pranayama

· unidad didáctica 1. ¿qué son las secuencias?

· unidad didáctica 2. Secuencias establecidas

· unidad didáctica 3. Beneficios y contraindicaciones generales

Módulo 11. Relajación

· unidad didáctica 1. ¿qué es la relajación?

· unidad didáctica 2. Técnicas de relajación

· unidad didáctica 3. Beneficios y contraindicaciones

Módulo 12. Pratyahara

· unidad didáctica 1. ¿qué es pratyahara?

· unidad didáctica 2. Técnicas de pratyahara

· unidad didáctica 3. Beneficios y contraindicaicones

Módulo 13. Dharana

· unidad didáctica 1. ¿qué es dharana?

· unidad didáctica 2. Técnicas de dharana

· unidad didáctica 3. Práctica de dharana

· unidad didáctica 4. Beneficios y contraindicaciones

Módulo 14. Dhyana

· unidad didáctica 1. ¿qué es dhyana?

· unidad didáctica 2. Técnicas de dhyana

· unidad didáctica 3. Práctica de dhyana

· unidad didáctica 4. Beneficios y contraindicaciones

Conocimientos básicos del instructor de yoga

Introducción

Módulo 15. Perfil del instructor de yoga

· unidad didáctica 1. ¿quién es el instructor de yoga?

· unidad didáctica 2. Habilidades y competencias

· unidad didáctica 3. Código deontológico

· unidad didáctica 4. Guiar a los demás

Módulo 16. Anatomía y fisiología i

· unidad didáctica 1. Conceptos y conocimientos básicos

· unidad didáctica 2. Sistema musculoesquelético

Módulo 17. Anatomía y fisiología ii

· unidad didáctica 1. Sistema cardiovascular

· unidad didáctica 2. Sistema respiratorio

· unidad didáctica 3. Sistema digestivo y excretor

· unidad didáctica 4. Sistema nervioso

· unidad didáctica 5. Sistema endocrino, linfático e inmunitario

Módulo 18. Estilo de vida acorde a la filosofía yóguica

· unidad didáctica 1. Hábitos saludables complementarios

· unidad didáctica 2. Hábitos no saludables

Módulo 19. Primeros auxilios

· unidad didáctica 1. Fundamentos básicos en situaciones de urgencia

· unidad didáctica 2. Actuaciones de soporte vital básico

· unidad didáctica 3. Maniobras básicas de asistencia

· unidad didáctica 4. Botiquín de primeros auxilios

Programación de actividades de instrucción en yoga

Introducción

Módulo 20. Análisis de los practicantes

· unidad didáctica 1. Antecedentes y objetivos

· unidad didáctica 2. Metodología

· unidad didáctica 3. Análisis

· unidad didáctica 4. Resultados

Módulo 21. Programación y estructuración de las sesiones

· unidad didáctica 1. Criterios de programación

· unidad didáctica 2. Estructura de la sesión

· unidad didáctica 3. Evaluación

Módulo 22. Adaptación a los practicantes

· unidad didáctica 1. Bases del aprendizaje y el desarrollo motor

· unidad didáctica 2. Adaptación según la etapa vital

· unidad didáctica 3. Adaptación ante la diversidad

· unidad didáctica 4. Respuesta a la práctica

Módulo 23. Gestión de un centro de yoga

· unidad didáctica 1. Análisis externo

· unidad didáctica 2. Análisis interno

· unidad didáctica 3. Planificación estratégica

· unidad didáctica 4. Instalaciones y equipamiento

· unidad didáctica 5. Recursos humanos

· unidad didáctica 6. Tratamientos de datos

· unidad didáctica 7. Comunicación empresarial

Parte 2

Monitor de yoga infantil

Módulo 1. Anatomía y fisiología

· unidad didáctica 1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano

· unidad didáctica 2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Módulo 2. Introducción a las técnicas de relajación infantil

· unidad didáctica 3. La respiración

· unidad didáctica 4. Relajación infantil

· unidad didáctica 5. La meditación y el chikung infantil

· unidad didáctica 6. Relajación a través del movimiento

· unidad didáctica 7. El masaje infantil y el reiki

Módulo 3. El yoga en la infancia

· unidad didáctica 8. Orígenes y evolución del yoga

· unida didáctica 9. El yoga en la infancia

· unidad didáctica 10. Procedimientos y posturas del yoga infantil

· unidad didáctica 11. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción de yoga

· unidad didáctica 12. Primeros auxilios