Curso de monitor de fitness y musculación + máster en nutrición deportiva y coach nutricional

ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD

Curso semipresencial

Barcelona

620 €

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Barcelona

Objetivos

La finalidad del Curso Monitor de Fitness y Musculación + Máster en Nutrición Deportiva y Coach Nutricional es que el alumno se capacite para diseñar sesiones de entrenamiento enfocadas al fitness y la musculación.

A quién va dirigido

El doble Curso de Monitor de Fitness y Musculación + Máster en Nutrición Deportiva y Coach Nutricional va dirigido a todas aquellas personas que quieran especializarse como entrenadores de fitness y musculación.

Requisitos

No se solicitan requisitos específicos.

Temario completo de este curso

Parte 1. Musculación y fitness
Musculación y fitness i introducción
Módulo 1. Introducción al fitness

Unidad didáctica 1. Orígenes y evolución del fitness
Unidad didáctica 2. Definición, concepto y filosofía del fitness
Unidad didáctica 3. Entrenamiento personal o personal training

Módulo 2. Figura del monitor de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Perfil profesional
Unidad didáctica 2. Características del monitor de musculación y fitness
Unidad didáctica 3. Formación

Módulo 3. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia
Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento
Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento
Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos
Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento
Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva

Módulo 4. Sistema esquelético

Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
Unidad didáctica 2. Estructura ósea
Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
Unidad didáctica 4. Articulaciones
Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos

Módulo 5. Sistema muscular

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
Unidad didáctica 2. Tejido muscular
Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular

Módulo 6. Sistemas energéticos y metabolismo en el ejercicio

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético
Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos
Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio

Módulo 7. Nutrición y dietética en el ejercicio

Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición
Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos
Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes
Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas
Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico

Módulo 8. Fundamentos del entrenamiento de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento
Unidad didáctica 2. Periodización
Unidad didáctica 3. Carga de entrenamiento
Unidad didáctica 4. Adaptaciones orgánicas
Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento
Unidad didáctica 6. Desentrenamiento

Módulo 9. Planificación del entrenamiento de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Objetivos del entrenamiento
Unidad didáctica 2. Valoración de la condición física
Unidad didáctica 3. Importancia de la planificación
Unidad didáctica 4. Sesión de entrenamiento

Módulo 10. Flexibilidad

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad
Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad

Módulo 11. Fuerza

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la fuerza
Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza

Módulo 12. Resistencia

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia
Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia

Módulo 13. Velocidad

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la velocidad
Unidad didáctica 2. Tipos de velocidades
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad

Módulo 14. Lesiones deportivas

Unidad didáctica 1. Fundamentos de las lesiones deportivas
Unidad didáctica 2. Tipos de lesiones
Unidad didáctica 3. Tratamiento
Unidad didáctica 4. Prevención

Módulo 15. Primeros auxilios

Unidad didáctica 1. Principios generales de los primeros auxilios
Unidad didáctica 2. Accidentes más frecuentes
Unidad didáctica 3. Parada cardiorrespiratoria (pcr)
Unidad didáctica 4. Vendajes
Unidad didáctica 5. Botiquín

Parte 2. Máster en nutrición deportiva y coach nutricional
Módulo 1. Aspectos dietéticos y nutricionales en las distintas etapas de la vida

Unidad didáctica 1. La dieta
Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional
Unidad didáctica 3. Aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo
Unidad didáctica 4. Aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia
Unidad didáctica 5. Aspectos dietéticos y nutricionales en el lactante
Unidad didáctica 6. Aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia
Unidad didáctica 7. Aspectos dietéticos y nutricionales de la adolescencia

Módulo 2. Nutrición deportiva

Unidad didáctica 1. Miología aplicada
Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio
Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico
Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte
Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje
Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte
Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas etapas de la vida

Módulo 3. Coaching nutricional
Introducción
Bases del coaching
Unidad formativa 1. Introducción al coaching

Unidad didáctica 1. Concepto de coaching
Unidad didáctica 2. Historia del coaching
Unidad didáctica 3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

Unidad formativa 2. Fundamentos del coaching

Unidad didáctica 1. Tipologías de coaching
Unidad didáctica 2. ámbitos de actuación
Unidad didáctica 3. Modelos teóricos
Unidad didáctica 4. Corrientes profesionales

Unidad formativa 3. Figura del coach

Unidad didáctica 1. ¿quién es el coach?
Unidad didáctica 2. Código ético del coaching

Unidad formativa 4. Figura del coachee

Unidad didáctica 1. ¿quién es el coachee?
Unidad didáctica 2. Coachability
Unidad didáctica 3. Proceso de cambio

Unidad formativa 5. Proceso y sesiones de coaching

Unidad didáctica 1. Proceso de coaching
Unidad didáctica 2. Sesiones de coaching
Unidad didáctica 3. Técnicas estructurales de coaching
Unidad didáctica 4. Fin del proceso de coaching

Unidad formativa 6. Herramientas y técnicas de coaching

Unidad didáctica 1. Herramientas básicas del coaching
Unidad didáctica 2. Técnicas de coaching

Unidad formativa 7. Conceptos y definiciones

Unidad didáctica 1. Bromatología
Unidad didáctica 2. Alimentación y nutrición
Unidad didáctica 3. Dietética, dieta y dietista-nutricionista
Unidad didáctica 4. Salud y enfermedad

Unidad formativa 8. Clasificación de alimentos y nutrientes

Unidad didáctica 1. Clasificación de los alimentos
Unidad didáctica 2. Clasificación de los nutrientes
Unidad didáctica 3. Grupos de alimentos

Unidad formativa 9. Aparato digestivo

Unidad didáctica 1. Definición y generalidades
Unidad didáctica 2. Anatomía y fisiología del aparato digestivo
Unidad didáctica 3. Digestión

Unidad formativa 10. Necesidades nutricionales

Unidad didáctica 1. Introducción a la bioquímica
Unidad didáctica 2. Metabolismo
Unidad didáctica 3. Unidades de medida de la energía
Unidad didáctica 4. Valor calórico de los alimentos
Unidad didáctica 5. Necesidades energéticas de un individuo sano

Unidad formativa 11. La dieta

Unidad didáctica 1. Conceptualización
Unidad didáctica 2. Dieta equilibrada
Unidad didáctica 3. Mitos en nutrición y dietética aplicación del coaching a la nutrición

Unidad formativa 12. Coaching nutricional

Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching nutricional?
Unidad didáctica 2. Rol del coach nutricional

Unidad formativa 13. Técnicas básicas del coaching nutricional

Unidad didáctica 1. Definición del objetivo
Unidad didáctica 2. Gestión de las emociones
Unidad didáctica 3. Programación neurolingüística (pnl)
Unidad didáctica 4. Mindfulness
Unidad didáctica 5. Mejora de la autoestima
Unidad didáctica 6. Motivación y nuevos hábitos alimentarios

Unidad formativa 14. Modelos de aplicación y herramientas

Unidad didáctica 1. Modelos de aplicación
Unidad didáctica 2. Herramientas

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